/开始学习
A LITTLE CARE, EVERY DAY
坐好，我们开始吧。
把姿势交给小卫士，把心思留给学习。
我的书写空间
摄像头未开启调整好桌椅，给自己一个舒服的开始
示意图 · 点击开始后显示本机实时画面影像不保存
✧
准备就绪，从坐好开始
开始后请坐正，保持约10秒，完成个人校准。
这一轮的陪伴
连续监测距离休息还有30:00开始后自动计时
☀
认真学习，也记得让眼睛歇一歇。
本轮已累计00:00
坐姿提醒0 次
监测30分钟 · 休息10分钟
先舒服，再专心
双脚有支撑，肩膀自然放松。写累了，可以随时点“休息一下”。
每一次认真，都有记录
结束后生成使用日记，只留下数字与变化。
浏览器开发版 · 候选阈值，需要重新验证准确率。提供坐姿与休息习惯提醒，不判断视力、专注力或疲劳程度。
SMALL STEPS, EVERY DAY
每一次，都看得见。
在当前浏览器里，留下一份不含照片的使用记录。
▤
第一份日记，等你开始
完成一次监测后，坐姿与休息记录会出现在这里。
MAKE YOURSELF COMFORTABLE
适合自己的节奏。
设置在下一次开始时生效。监测中可以随时暂停、休息或静音。
你的书桌，只属于你。
摄像头画面只在电脑内存里处理，并显示在当前浏览器；不写入照片或视频文件，不发送到云端。
日记保存在当前浏览器，包含使用时间与行为统计。清理浏览器数据会丢失，请下载需要保留的日记。
切换到后台会暂停监测，关闭页面会释放摄像头。结束时生成日记。建议用电脑浏览器使用。
使用中的小帮助
点击开始后，请允许此网站访问摄像头。若没有画面，检查浏览器权限或摄像头是否被其他软件占用。首次加载模型需要联网。
移动摄像头后，重新校准再继续。